Назад На главную страницу
Полезно знать

5 привычек, которые портят зубы

  1. Грызть съедобное (и не очень), сочетать холодное с горячим — не здорово

Крайне неполезно для зубов пить холодные напитки с кубиками льда и затем хрустеть оставшимся в стакане льдом. Из-за резкого перепада температур могут возникнуть микротрещины на поверхности эмали, которые со временем могут привести к более серьезным зубным проблемам. По той же причине не следует чередовать холодные и горячие напитки, запивать холодными жидкостями горячие блюда и наоборот.

Помимо кубиков льда не стоит грызть ядра попкорна, леденцы и косточки фруктов, которые также могут вызвать чрезмерную нагрузку на зуб и привести к его разрушению.

Всем знакомую привычку грызть ручки, карандаши и ногти нельзя назвать здоровой, таким образом зубы мало того что подвергаются дополнительному внешнему давлению, происходят сколы и трещины эмали, но и в ротовую полость попадают бактерии.

Что делать: кубики льда можно заменить не столь вредным колотым, но, тем не менее, порицаемым большинством стоматологов. Во время перекусов лучше съесть что-нибудь полезное для жевания с приятным хрустом, например, яблоко или морковь. Если не удается совсем избавиться от привычки грызть предметы, можно заменить её менее травмирующей для зубов — повертеть в руках те же ручку или карандаш.

  1. Зубы — это не инструмент

Как сообщают стоматологи, пациенты используют свои зубы для самых разных целей: открывают бутылки, разрывают пластиковые упаковки или скотч, срывают ценники с одежды... Это крайне тяжело сказывается на зубах, травмирует и ослабляет их, и может привести к поломке зуба.

Что делать: поберечь зубы и держать под рукой настоящие инструменты, ножницы или открывалку для выполнения всей необходимой грязной работы.

  1. Скрежет зубами — серьезная проблема

Скрежетание, или «бруксизм», со временем разрушает зубы, и оно может быть вызвано различными причинами, включая стресс, выработавшейся привычкой скрежетать зубами и физиологией — неправильным прикусом или искривлением зубов.

Что делать: стоматолог может порекомендовать носить ночью капу для зубов. Сделанные под заказ индивидуальные модели дороже безрецептурных, но они гораздо эффективнее. Вредную привычку скрежетать зубами можно начать контролировать: как только возникнет позыв стиснуть зубы, следует поместить кончик языка между зубами, чтобы мышцы челюсти расслабились. В случае если скрежетание зубами вызвано стрессом, стоит обратиться к специалисту.

  1. Зубная щётка с жёсткой щетиной

Считается, что чем жёстче зубная щётка, тем лучше. Выясняем раз и навсегда — жёсткие и очень жёсткие зубные щетки нельзя использовать без рекомендации врача! Такие щётки могут травмировать десну и повысить чувствительность зубов. Особенно такие щётки противопоказаны детям и пожилым людям.

Что делать: проконсультироваться у стоматолога, какая зубная щетка подходит именно вам.

  1. Сигареты и табачная продукция

Со временем долгое употребление сигарет и других табачных изделий приводит к пожелтению цвета зубов, или зубы могут даже приобрести коричневый нездоровый оттенок, такой процесс окрашивания происходит из-за влияния смолы, содержащейся в дыме сигарет. Не стоит и говорить о том, что табак пагубно влияет на весь организм и может стать причиной развития рака.

Что делать: все специалисты студии WHITE RABBIT уверены, что единственный выход — бросать курить, если вам действительно дороги ваша улыбка и здоровье. К сожалению, даже после отказа от сигарет цвет эмали не восстанавливается полностью, в таком случае есть возможность прибегнуть к безопасному косметическому отбеливанию, проводимому в нашей комфортной студии.